- Szczegóły
- Gmina Turobin
- Odsłony: 1168
W dniu 9 marca w naszym Dziennym Domu „Senior +” obchodziliśmy Święto Kobiet - wyjątkowy dzień poświęcony płci pięknej. Seniorki zostały obdarowane przez Panów drobnymi upominkami w postaci kwiatów oraz słodkiego podarunku. Mężczyźni złożyli najserdeczniejsze życzenia, odczytali krótki wiersz, który specjalnie na tę okazję napisała Pani Krystyna Męczyńska oraz odśpiewali dla Pań uroczyste sto lat, te zaś przygotowały skromny poczęstunek dla wszystkich uczestników. Każdy tego dnia był w dobrym humorze i wspaniale się bawił, było dużo uśmiechu i radości.
Warto wspomnieć, że w przeddzień - 8 marca, w niedzielę odbył się Gminny Dzień Kobiet, podczas którego jedną z atrakcji stanowiła wystawa dekoracji przygotowanych przez naszych Seniorów z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych. Zaprezentowaliśmy na niej rękodzieła wykonane przez naszych uczestników w ramach zajęć terapii zajęciowej, prowadzonych pod czujnym okiem Pani Beaty Kolano. Na wystawie znalazł się m. in. zając z siana, do wykonania którego zaangażowały się zarówno Panie jak i Panowie, a także wieszaki na kwiaty wykonane ze sznurka. Wśród wspomnianych ozdób pojawiły się również kwiaty z krepiny, koszyczek przybrany sznurkiem jutowym, flakony przyozdobione własnoręcznie wykonanym sznurkiem z bibuły oraz śliczne palmy przygotowane przez Panią Kazimierę.
Wiersz napisany przez Panią Krysię:
Kochani!
Koleżanki i Koledzy
Pewnie już wiecie co jest przyczyną naszej radości,
czemu tak licznie dziś się zebraliśmy,
a to uczucie naszej wdzięczności,
które nam każe byśmy Was Kochali
Więc posłuchajcie:
za wasze śpiewy i uśmiechy od ucha do ucha
szczerze DZIĘKUJEMY!
Wy dla nas wszystko robicie w każdej chwili,
byśmy beztrosko czas ten przeżyli.
Autor: Krystyna Męczyńska
- Szczegóły
- Gmina Turobin
- Odsłony: 743
W dniu 3 marca w naszej placówce gościliśmy Pana Pawła Albiniaka – sierżanta sztabowego Komendy Powiatowej Policji we Frampolu. Prelekcja miała na celu zwiększenie bezpieczeństwa Seniorek i Seniorów, wzrost świadomości o sposobach działania przestępców, a także wskazanie skutecznych metod ochrony przed zagrożeniami.
Pana Paweł na spotkaniu m.in. uświadamiał naszych podopiecznych, jak postępować by nie dać się oszukać metodą tak zwaną na „wnuczka” czy „policjanta”. Uczestnicy zostali również poinformowani jak mają postępować i gdzie się zgłosić w sytuacji kiedy otrzymają podejrzany telefon.
Kika wskazówek dla osób starszych, jak postępować, aby nie ulec manipulacji oszusta:
Daj sobie czas do namysłu! Rozmowę z osobą, która podaje się za wnuczka czy inną bliską osobę powinieneś zakończyć komunikatem np.: „Nie mogę podjąć teraz decyzji. Muszę chwilę się zastanowić. Zadzwoń do mnie za pół godziny”.
Skorzystaj z pomocy bliskich! Po zakończeniu rozmowy natychmiast skontaktuj się z kimś bliskim, dzięki takiemu rozwiązaniu nie będziesz narażony na ryzyko samodzielnego podejmowania decyzji i wspólnie zastanowicie się co zrobić dalej.
Koniecznie powiadom Policję! Jeżeli masz wrażenie, że ktoś próbuje Cię oszukać natychmiast powiadom o tym Policję. Zadzwoń pod bezpłatny numer alarmowy 997, albo jeżeli korzystasz z telefonu komórkowego na numer 112. Przekaż dyżurnemu informacje o swoich podejrzeniach. Policjanci natychmiast podejmą odpowiednie działania i pomogą C i rozwiązać tę sytuację. Nie poniesiesz żadnych konsekwencji nawet jeśli telefon nie był próbą oszustwa. (źródło: http://www.zyjbezpiecznie.policja.pl/)
- Szczegóły
- Gmina Turobin
- Odsłony: 853
W dniu 24 lutego odwiedziła naszych seniorów w Dziennym Domu „Senior+” Pani Joanna Maciuszek – dietetyk, która omówiła między innymi tematy:
starzenia się organizmu,
najczęściej popełniane błędy żywieniowe,
piramida zdrowego żywienia,
podstawowe zasady zdrowego odżywiania.
Starzenie się organizmu związane jest ze zmianami destrukcyjnymi wszystkich układów i narządów. Konieczne jest zaakceptowanie zmian i prowadzenie takiego trybu życia, który pozwoli na zminimalizowanie ich konsekwencji. Ważne jest, aby się właściwie odżywiać oraz zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu, ponieważ aktywność fizyczna poprawia wydolność organizmu. Równie ważny jest także wysiłek intelektualny, który usprawnia pracę mózgu.
Szybkość starzenia się organizmu jest uwarunkowana wieloma czynnikami między innymi genetyką, klimatem, trybem życia i sposobem odżywiania się.
Najczęstsze błędy popełniane przez osoby starsze i nie tylko, to źle zbilansowana dieta i brak aktywności fizycznej.
Piramida zdrowego żywienia jest kierowana do osób zdrowych w celu zachowania dobrego stanu zdrowia. Jest to graficzny opis odpowiednich proporcji grup produktów niezbędnych w codziennej diecie. Im wyższe piętro piramidy, tym mniejsza ilość i częstotliwość spożywanych produktów z danej grupy żywności.
Najważniejsze zasady zdrowego żywienia:
Należy spożywać 5 posiłków dziennie w stałych odstępach czasowych.
Do każdego posiłku należy spożywać warzywa.
Do posiłków wybieramy węglowodany złożone (razowe pieczywo, ryż, makaron, kasze, płatki zbożowe).
Ograniczyć spożycie cukru, soli oraz alkoholu.
Unikać potraw smażonych, napoi słodzonych, posiłków typu fast-food, żywności przetworzonej.
Pić dużą ilość wody 1,5 – 2 litrów dziennie.
Pani Joanna omówiła naszym seniorom ważną zasadę 5U + U – Urozmaicenie, Umiarkowanie, Uregulowanie, Uprawianie sportu, Unikanie nadmiaru + Uśmiech.
Po przekazaniu niezbędnych informacji dotyczących zdrowego stylu życia Pani dietetyk odpowiedziała na pytania zadawane przez naszych uczestników.
Dziękujemy Pani Asi za spotkanie, poświęcony czas oraz cenne rady dotyczące żywienia.
- Szczegóły
- Gmina Turobin
- Odsłony: 848
Kalambury to bardzo popularna gra drużynowa i towarzyska. W zabawie biorą udział dwie grupy, a każda z nich powinna liczyć przynajmniej 3 osoby. W naszym Dziennym Domu, Seniorzy nie dzielili się na zespoły, stanowili jedną drużynę, gdzie chętne osoby za pomocą gestów przedstawiały podane hasła, a pozostali uczestnicy je odgadywali. Mimo to zabawa była świetna, podopieczni się zrelaksowali i odprężyli, było przy tym mnóstwo śmiechu i radości. Podczas pokazywania nie wolno było używać słów ani podpowiadać w żaden inny sposób.
Tego typu gry mają na celu przede wszystkim zintegrować uczestników, poprawiając przy tym koncentrację oraz rozwijając kreatywność. Gra w kalambury to świetny sposób na spędzanie wspólnego czasu oraz budowanie więzi.
- Szczegóły
- Gmina Turobin
- Odsłony: 1126
W dniu 22 lutego 2020 r. w miejscowości Tarnawa Duża odbyło się uroczyste otwarcie Dziennego Domu „Senior+”. Uroczystość ta poprzedzona była Mszą Św. odprawioną w kaplicy Matki Boskiej Różańcowej w Tarnawie Dużej. Liturgii przewodniczył i homilię wygłosił ks. dziekan Bolesław Stępnik proboszcz parafii Czernięcin Poduchowny. Następnie dalsze uroczystości odbyły się w Dziennym Domu „Senior+”, gdzie odbyło się przecięcie wstęgi oraz uroczyste poświęcenie obiektu. W wydarzeniu udział wzięli m. in. wicepremier Jacek Sasin, europoseł Beata Mazurek, marszałek woj. lubelskiego Jarosław Stawiarski, wicemarszałek Michał Mulawa, starosta biłgorajski Andrzej Szarlip, członek KRS sędzia Zbigniew Łupina, wójtowie powiatu biłgorajskiego, radni wszystkich szczebli, kierownicy jednostek organizacyjnych, Koła Gospodyń Wiejskich, mieszkańcy gminy Turobin. W uroczystym otwarciu gościliśmy również uczestników zaprzyjaźnionego Dziennego Domu „Senior+” z Żółkiewki.
Dzienny Dom „Senior+” powstał w ramach programu wieloletniego „Senior+” na lata 2015-2020 realizowanego przez Ministerstwo Rodziny Pracy i Polityki Społecznej. Gmina Turobin na realizację tego programu otrzymała dotację w wysokości 293 010,00 zł. Dzienny Dom otwarty jest codziennie od poniedziałku do piątku w godz. od 8 do 16.
W dniu otwarcia w części artystycznej wystąpiła Kapela Turobińska, Chór parafialny działający przy parafii Św. Dominika w Turobinie, zespół artystyczny „Turobiniacy” działający przy Gminnej Bibliotece Publicznej, solistki ze szkoły muzycznej MAESTRO, Tercet z Kraśnika, Koła Gospodyń Wiejskich.
Na zakończenie uroczystości seniorzy i pracownicy Dziennego Domu „Senior+” przygotowali poczęstunek dla wszystkich uczestników uroczystości.
Strona 2 z 3