Codzienna gimnastyka w Dziennym Domu „Senior+” to ćwiczenia ukierunkowane na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Poprawiają wydolność serca, ruchomość stawów oraz pozytywnie wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Podczas zajęć uaktywniamy wszystkie partie mięśni, poprawiamy swoje samopoczucie oraz zyskujemy porcję pozytywnej energii na kolejne dni. Uczestnicy naszego DDS+ mają zapewnioną taką codzienną porcję ruchu, właściwie i indywidualnie dobrane ćwiczenia seniorzy wykonują pod czujnym okiem Pana Darka – fizjoterapeuty. Nawet minimalna dawka ruchu przynosi wiele dobrego, co daje się zauważyć u naszych podopiecznych, poprawa samopoczucia jest widoczna już po kilku dniach aktywności. Zestawy ćwiczeń dla seniorów skupiają się nie tylko na poprawie sił czy wytrzymałości mięśni, ale przede wszystkim na poprawie koordynacji ruchowej. Zestawy ćwiczeń dla seniorów są skomponowane odpowiednio do wieku, stanu ogólnego zdrowia, a także do towarzyszących im schorzeń.
